今日は、11月1日♪

今日から11月がスタート!

秋本番!

今日の言葉綴りは。。。

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私の生活リズムは、
ほぼ、毎日同じ事を繰り返しています。

ここ数年、毎朝している事は、
15分間パックをしている事、
この15分は、必ず椅子に座っています
(この時間以外は、ほぼ動いているので。。。)

この15分は、
パックとしての時間だけではなくて
今日の1日の事も
考えて過ごします。

今日も、1日大切に過ごします♪

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